Recommandations pour le Yoga
Comme toute pratique physique, il vous est conseillé de voir avec votre médecin pour éviter toute problématique en ce qui concerne la pratique du Yoga. Le professeur ne pourra prendre la responsabilité d’inclure dans ses cours des personnes n’ayant pas la certitude de pouvoir pratiquer le Yoga sans se faire mal.
Même si le professeur demande si tout va bien en début de séance, vous avez toujours la possibilité de lui parler en cours de séance. Il est important de préciser ses difficultés en début de séance.
Bien entendu, nous parlons de Viniyoga, donc d’adaptation de la posture au pratiquant. Cela veut surtout dire que les postures seront aménagées au mieux et que certaines fois la visualisation peut même être proposée pour les pratiquants.
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