Yoga ? Ben oui, je suis professeur de Yoga, donc je vous propose des articles en rapport avec le Yoga.
Cela va aller des postures à toute technique corporelle en rapport.
Seulement ? Je vais aussi parler de philosophie?
Uniquement ? Je vais aussi parler des bienfaits du Yoga, sachant que le Yoga a des effets sur tout les corps, le mental et l’émotionnel aussi.
Tout à l’heure, j’étais sur LinkedIn et j’ai pu voir un article écrit sur l’empathie que j’ai rattaché à la surempathie. j’ai envie de prendre le temps de vous parler un peu de cette capacité. Définition de l’empathie Avant tout, il est toujours intéressant de voir ce qui existe comme définition de ce mot empathie….
Il est possible de pratiquer le Yoga toute la journée, pourquoi serait il une bonne idée de faire du Yoga chaque matin ? Qu’est ce que cela pourrait nous apporter ? Surtout au niveau de quoi est-ce que cela serait utile ? Rappel de ce que peux apporter le Yoga Avant de parler de la…
Pour comprendre ce qu’est l’expérience du Yoga pour vivre serein, il est important de parler des guna. Rappelons que ce que nous vivons, c’est l’expérience de tout ce que nous percevons dans ce qui nous entoure et ce que nous sommes. Il est donc important de parler des origines des guna, ce qu’ils sont et…
Le Samadhi l’état d’unité, le dernier des 8 membres du Yoga. La méditation nous avait déjà mené bien loin pour arriver au but des Yogis. Ici nous allons encore plus loin en recherchant un état permanent pour être alors dans un état de félicité pour nous. Un peu une sorte d’éveil en prenant le chemin…
La méditation, dhyana, passer de la concentration à la médiation. En dire plus ? Pour commencer rappelons que nous sommes au septième membre du Yoga et que chaque membre : Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyara et Dharana aident grandement à bien comprendre et surtout vivre Dhyana. Et oui, la médiation est bien une partie du…
La concentration, Dharana, arriver à se concentrer sans être perturbé par ce qui nous entoure et par nous-même. Pour cela l’attention doit alors être entière et exclusive sur le sujet de notre choix, oui ? Il s’avère que le retrait des sens est la première étape pour y arriver. Puis, il est impératif de se…
Pratyara le retrait des sens, important à voir après avoir vu Yama, Niyama, Pranayama et Asana. Nous passons à un état d’être qui est vraiment plus subtil. Nous avons là le cinquième membre des 8 membres du Yoga. Quand la respiration est bien posée et que vous êtes serein, zen, allons vers un calme intérieur….
Suite à deux formations du Yoga du rire en 2014 et 2015, j’ose prétendre que le rire a été libérateur pour moi. Ma vie a alors vraiment changé. Cela m’a permis de découvrir une autre forme de Yoga, moins traditionnelle, mais toute aussi efficace. En sus, cela m’a permis d’aller vers mes émotions. Un homme…
Après Asana, lorsque la posture est posée, vient le temps de s’occuper de la respiration : le Pranayama. Nous avons là le quatrième membre des 8 membres du Yoga. Lorsque tout est posé, vient le moment d’améliorer sa respiration, oui ? 4ème membre : Pranayama Définition sanscrit Le mot Pranayama en sanscrit se découpe de…
Après Yama et Niyama où est posé le respect des autre et de soi, nous allons aborder le troisième membre du Yoga : la posture. Avouez que dans le monde médiatique où nous vivons, la posture que nous avons est mise en avant, oui ? 3ème membre : Asana Le mot asana en sanscrit a…