Yoga ? Ben oui, je suis professeur de Yoga, donc je vous propose des articles en rapport avec le Yoga.
Cela va aller des postures à toute technique corporelle en rapport.
Seulement ? Je vais aussi parler de philosophie?
Uniquement ? Je vais aussi parler des bienfaits du Yoga, sachant que le Yoga a des effets sur tout les corps, le mental et l’émotionnel aussi.
Yoga sans comparaison : pratiquer à son rythme et s’écouter, une importance qui est de mise dans la pratique du Yoga que je propose. Pour commencer fort, sur le tapis voisin, une personne touche ses pieds sans effort. Qu’allez-vous penser par rapport à vous ? N’allez-vous pas chercher un accord à l’amiable avec vos genoux….
Yoga et concentration : apprendre les bases, pratiquer avec sérieux… et savoir rire Dans un cours de yoga, l’esprit peut facilement partir ailleurs : les préoccupations du jour, les choses à faire, le regard sur les autres. Le corps est sur le tapis, mais l’attention poursuit parfois son propre programme. La concentration consiste à remarquer…
Le Yoga et l’oiseau : Apprendre à Prendre de la Hauteur Sans Fuir la Vie. Un oiseau ne demande pas au vent de disparaître pour apprendre à voler. Cette simple image m’a toujours touché. Peut-être parce qu’elle évoque quelque chose que beaucoup d’entre nous ont connu enfant : lever les yeux vers le ciel, observer…
Du traumatisme au prédateur… ou à l’effacement : quand nos blessures façonnent nos relations Pourquoi certaines blessures influencent-elles nos relations amoureuses ? Pourquoi certaines personnes reproduisent-elles les violences qu’elles ont subies, tandis que d’autres passent leur vie à éviter tout conflit, au risque de s’effacer complètement ? Pour d’autres, pourquoi deviennent-ils dominateurs alors que d’autres…
Le Yoga et la Communication dans le couple : quand la parole devient un chemin de rencontre Le couple est souvent présenté comme une histoire d’amour. Pourtant, au quotidien, il devient surtout une rencontre entre deux personnes différentes : deux parcours, deux sensibilités, deux façons de penser, de ressentir et d’exprimer leurs besoins. C’est dans…
Attendre un changement qui ne vient pas : et si le renouveau commençait par le retour à soi ? Il nous est presque tous arrivé d’attendre. En effet, attendre une réponse, une rencontre, une opportunité, une amélioration de notre situation ou simplement un moment où les choses sembleront enfin plus faciles. Souvent, nous imaginons qu’un…
La colère comprendre les émotions cachées grâce au yoga La colère est souvent comparée à la partie visible d’un iceberg. Ce que nous voyons, les mots qui dépassent, les gestes brusques ou les réactions excessives. Ce ne sont souvent que la manifestation d’une immense masse d’émotions enfouies. Sous la surface se cachent la peur, la…
Le Raja Yoga la voie royale vers la maîtrise du mental et la sérénité intérieure. Parmi les grandes traditions du yoga, le Raja Yoga occupe une place singulière. Souvent traduit par « voie royale », il ne désigne pas un yoga réservé à une élite, mais une discipline qui place la maîtrise du mental au…
Yoga et gestion du stress : comment le lâcher-prise transforme notre rapport au monde. Pour moi, oui c’est possible. Pour commencer, imaginez un mardi matin ordinaire. Le réveil sonne. Pourtant, quelque chose a changé. Sans catastrophe, sans révolution, chacun se réveille avec la même certitude :« À partir d’aujourd’hui, je ne m’occupe plus que de…
Yoga classique et yoga du rire deux approches différentes d’un même bien-être Le yoga classique, le yoga du rire et la rigologie semblent, à première vue, très différents. La rigologie, discipline qui utilise le rire, le jeu et les émotions positives comme outils de développement du bien-être, partage d’ailleurs de nombreux points communs avec le…
