Yoga et concentration : apprendre les bases, pratiquer avec sérieux… et savoir rire
Yoga et concentration : apprendre les bases, pratiquer avec sérieux… et savoir rire Dans un cours de yoga, l’esprit peut facilement partir ailleurs : les préoccupations du jour, les choses à faire, le regard sur les autres. Le corps est sur le tapis, mais l’attention poursuit parfois son propre programme. La concentration consiste à remarquer…