Pourrais-je dire que j’ai travaillé autant dans le Yoga que l’entreprise ? Il me semble que oui.
Les postes que j’ai eu m’ont permis de voir le monde de l’entreprise de l’intérieur. Les cours de Yoga que j’ai reçu et donné m’ont permis de comprendre le fonctionnement du Yoga.
Rapport aux entreprises
Mes différents postes de travail
J’ai travaillé de nombreuses décennies au sein de société où j’ai commencé par être employé. J’ai eu ensuite eu des postes à responsabilité dans les affaires générales, la comptabilité, l’informatique et le commercial.
Apprendre et aller plus loin
J’ai occupé des postes qui m’ont permis d’utiliser des capacités d’observation, d’analyse, d’adaptabilité et d’action pour le bien de chaque société et pour moi-même.
Rapport au Yoga
Elève pour commencer
Ben oui, il faut toujours commencer par là, pratiquer avant de pouvoir enseigner. Donc en 1995 j’ai commencé le Yoga en tant qu’élève.
Puis étudiant
Bien entendu, c’est important de pouvoir se former. En 1998 j’ai donc commencé le périple pour être professeur de Yoga. Un diplôme obtenu en 2002, puis formation supplémentaire de 3 ans et … toujours en formation, voir mon parcours.
Donner des cours
La théorie est importante pour donner des cours. Par contre, sans pratique, c’est difficile. J’ai donc commencé en 2001 à donner des cours.
Plus de 20 ans
Cela fait donc plus de 20 ans que je donne des cours de Yoga. Que cela soit en cours collectif ou particulier. Je profite de mon expérience de l’entreprise et du Yoga pour allier les deux.
Ben oui ?
cela serait dommage de garder tout ce que j’ai compris dans le Yoga et l’entreprise pour moi. C’est important de faire le lien et apporter du mieux être en entreprise.
Exemple de séance donnée au sein d’une entreprise, adaptation au contexte.
Exemple de séance de yoga du rire, faire ressortir en équipe.
Atelier parents et enfants de moins de 3 ans, un bon moment.
Quoi de mieux que pratiquer le Yoga sur une plage ?
La société, un espace de communication
L’entreprise
Une entreprise est une entité morale composé de personnes venant d’horizons différents. La société met en commun des moyens pour obtenir un résultat pour vivre et grandir.
Vous l’avez compris, pour bien travailleur, il est important que la cohésion soit bonne au sein des acteurs de la société. A noter, en dehors de la société, cette cohésion doit aussi exister.
La communication importante
C’est pourquoi il est important de mette en avant la communication. L’effort doit être bien posé et constant pour que les informations circulent bien.
le Yoga entreprise, une aide
Et oui, le Yoga peut-être utile pour l’entreprise.
L’aide du Yoga pour l’entreprise
Le yoga et l’individu
L’endroit principal où le Yoga peut aider la société, c’est le rapport le plus simple. C’est en fait celui de l’individu, centre principal de toute action.
Pourquoi ?
Et bien, certaines techniques et pratiques de Yoga peuvent aider en travaillant à la fois sur le groupe et sur l’individu. C’est faire d’une pierre deux coups, l’un agissant sur l’autre.
Posture individuelle, posture du triangle
Contre posture permettant de relâcher
Le profit du Yoga
Le profit du yoga En entreprise
Il va apporter, au sein de l’entreprise un bien être certain. Le Yoga permet à chacun de travailler sur l’individu lui-même.
Les effets se trouveront dans :
- L’amélioration de la concentration ;
- La réduction du stress et de l’anxiété ;
- La réduction des douleurs ;
- Une meilleure respiration ;
- Un meilleur ressenti mental et émotionnel ;
- Un renforcement du système immunitaire ;
- Un meilleur engagement des employés ;
- Une meilleure connaissance de ses limites ;
- Le renforcement de la cohésion d’équipe.
Le profit du Yoga adapté : Viniyoga
Le profit du viniyoga pour l’entreprise
Le Viniyoga dans l’entreprise est une aubaine.
Ben pourquoi ? C’est l’adaptation du Yoga en fonction du pratiquant. Donc cela veut dire tenir compte des gens en les observant et les conseillant.
Cela permet surtout de cibler le Yoga en fonction des besoins réels de chacun. Même en groupe cela est possible.
Le Yoga entreprise
Vous l’avez compris, le Yoga est intéressant pour l’entreprise travaille sur l’individu et en même temps il profite à toute la société. Je le répète : la communication est importante au sein de la société et le Yoga peut aider à celà.