Alain Tanguy Professeur de Yoga
Yoga Pour Tous
Quel que soit l’endroit, il est toujours possible de transmettre et de recevoir un cours de yoga. Ici, nous étions sur une plage en Inde, dans un cadre particulièrement inspirant et peu commun.
Et oui, la personne qui tient le micro, c’est bien moi ! Pour moi, ce fut un moment inoubliable. Ici tous les participants ont pleinement profité de cette belle séance de relaxation. Peu à peu, chacun a pu se relâcher et lâcher prise (véritable état de calme et de détente).
Une belle expérience qui rappelle que le yoga peut se pratiquer partout, dès lors que nous prenons le temps de nous arrêter, de respirer et d’être pleinement présents.
Les cours de yoga
Depuis plus de 20 ans, je propose des cours de hatha-yoga et de yoga doux, en individuel ou en collectif, pour les débutants comme pour les pratiquants confirmés.
Le yoga que j’enseigne peut être pratiqué par tous, quel que soit l’âge, la souplesse ou la condition physique. Mon enseignement s’adapte au rythme, aux capacités et aux besoins de chacun. Même en groupe, je privilégie une approche personnalisée afin de vous guider vers davantage de détente, de bien-être et de présence à vous-même.
Je vous invite à découvrir, à travers les différents onglets, les pratiques qui composent mon enseignement ainsi que ma manière de vous accompagner.
Dans chaque cours, c’est avant tout la personne qui reçoit la séance. Même lorsque la pratique est collective, chacun reste unique, avec son corps, son rythme, ses possibilités et ses besoins. Cette attention portée à l’individu constitue, selon moi, l’essence même de l’enseignement du yoga.
Mes cours sont ouverts à tous, y compris lorsque certaines difficultés nécessitent une adaptation. Ils peuvent aussi être proposés aux entreprises, aux associations et aux structures d’accompagnement.
Alain TANGUY : Yoga Nidra, Yoga Pour Tous dont Enfants et Yoga du rire
Il est une pratique de relaxation profonde, généralement réalisée en position allongée, qui peut également se pratiquer assis ou debout. Guidée par la voix, la séance invite chacun à relâcher son corps, à apaiser son mental et à porter son attention sur ses sensations pour se recentrer et retrouver le calme.
Le yoga peut être pratiqué par tous, quel que soit l’âge. Les séances destinées aux enfants sont simplement adaptées à leurs capacités, à leur rythme et à leurs besoins. Chacun peut ainsi découvrir et pratiquer le yoga dans le respect de sa personnalité et de ses possibilités.
Le yoga du rire permet de retrouver les bienfaits d’un rire simple, naturel et partagé. Il peut être proposé lors de séances spécifiques. Cependant, je peux introduire le rire dans mes cours de yoga classiques. Il apporte alors une touche de légèreté, de détente et de convivialité à la pratique.
Alain TANGUY : Yoga des Yeux, cours en extérieur et stages
Il propose des exercices simples destinés à détendre et à mobiliser les muscles oculaires. Il aide à relâcher les tensions liées aux écrans, à la lecture ou à la fatigue visuelle. C’est aussi une invitation à tourner son regard vers soi, pour apprendre à voir autrement ce qui nous entoure.
Le yoga en extérieur permet de profiter pleinement de la nature, de l’air et de la lumière. Ce cadre favorise la détente, la respiration et l’ancrage. Les sens s’éveillent, l’esprit s’apaise et la pratique procure une agréable sensation de liberté.
Les stages permettent d’approfondir la pratique du yoga autour d’un thème particulier, le temps de quelques heures, d’une journée ou davantage. Leur contenu peut être adapté au lieu, au public et aux attentes des participants, en intérieur comme en extérieur.
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Livre d’or
Malgré le collectif des ateliers, sa pratique était adaptée à chaque individu et les exercices étaient proposés pour apporter un vrai moment de relâchement et d'évasion. Merci beaucoup !
Il m'a aidé à un moment de ma vie à me recentrer gerer mes émotions et ressentir mes énergies.
Merci pour ton professionnalisme et ta bienveillance .☀️☀️☀️
Alain avec sa grande écoute et sa disponibilité m a libéré de toutes mes douleurs affectives suite au deuil de ma maman. Ses cours collectifs mais personnel à chaque personne sont très bénéfiques. Il me manque et à la maison je refais certaines postures qui ne conviennent le mieux. Encore merci Alain et bonne continuation
Toutes les séances ont permis de me recentrer et d'apporter un réel bien être.
Un grand merci!
Un excellent professeur de yoga ....jen ai pratiqué plusieurs années sur Avion 62...je ne connaissais pas cette discipline...il a su m'y intégrer tres vite en cours collectif...excellent aussi en individuel...
Aujourd'hui et quel dommage , il n'a pas été remplacé depuis qu'il a quitté la région....et il nous manque....et j'avoue que je n'ai pas encore trouvé un si bon prof qui s'adapte à toutes pathologies confondues...
J'ai apprécié sa pédagogie et son adaptabilité en fonction des niveaux. C'était une belle façon de m'initier au yoga.