Tout ce qui est perçu est réel 

Tout ce qui est perçu est réel, pourrais-je dire que cette phrase a changé ma vie ? Cette idée m’a été offerte lors de mon premier cours pour être professeur de Yoga. Aux vues de ce que j’ai appris et compris, effectivement cette phrase a changé ma vie.

L’apprendre et le comprendre

Comme toute chose, quand j’ai reçu cette information, j’étais dans apprendre et comprendre. Pourtant j’avais encore beaucoup de choses à comprendre.

Effectivement, une simple phrase donnée par un professeur dans un cours qui a fait son chemin pour être un peu mieux comprise. Ben oui, je suis toujours ouvert pour apprendre. Il y a tellement de choses à apprendre encore.

Apprendre grâce au yoga

Comme je le comprends, avec le temps et l’envie de comprendre ce qu’est le Yoga, j’ai pu en savoir plus. Comme cela a changé ma vie, je vais essayer de vous apporter mon point de vue.

Les émotions importantes dans notre vie

Tout commence effectivement par cela. Pour pouvoir y avoir une perception, il faut pouvoir sentir et ressentir les choses. Quoi de mieux que les émotions pour comprendre cela ?

En fait, je perçois les choses car je suis réel et que j’ai la capacité de percevoir. Bien comprendre que cela veut dire que j’ai des organes de perception qui me permettent de voir, sentir, ressentir et vivre l’expérience de ce qui m’entoure.

L’expérience de ce qui entoure

En effet, il est important de clarifier cela. L’expérience de ce qui nous entoure serait décrit dans le Yoga par la nature. Dans ce mot nature, bien comprendre que l’important est que la nature représente l’expérience qui est vécue.

L’expérience qui est vécue

La perception par les sens de base

Pour la vivre réellement, comme il faut ressentir, il faut donc posséder des organes sensoriels. En fait, c’est bon, nous les avons, nous sommes dotés de sens qui sont plus ou moins développés :

• La vue ;
• L’ouïe ;
• L’odorat ;
• Le goût ;
• Le toucher.

Perception dans l’espace-temps

Ben non, pour faire simple, optons pour l’idée que les autres sens nous permettent de nous situer dans l’espace-temps. Oui, tout simplement car les sens de bases sont insuffisants pour comprendre les interactions que nous avons avec le monde qui nous entoure.

Perceptions sensorielles

Ben oui, nous avons toujours ce côté émotions qui existe en nous. Ben oui, notre côté psychologique qui nous permet aussi de percevoir. Vous avez raison, nous sommes vraiment compliqués.

Des organes qui font que tout ce qui est perçu est réel

Ben oui, tout ce que nous voyons, entendons, ressentons physiquement ou émotionnellement devient notre réalité. Tout simplement car nos perceptions sont là pour cela.

Ce fait de percevoir nous permet en fait de ressentir, sentir donc d’être vivant, oui ?

Ce qui peut poser souci

Avec notre vécu, notre éducation, notre héritage culturel, religieux, agnostique et tout ce que nous avons pu voir ou pas, nous sommes tous différents. Alors, cela nous donne à tous une manière différente de percevoir les choses.

Un exemple, une réalité arrangée qui sauve

Une femme va plonger avec une bouteille en mer. Pour elle, une première expérience de plongée. Lors de celle-ci, elle voit des dauphins, elle est contente de nager avec eux. Lorsqu’elle remonte, toute contente elle raconte son histoire. Ceux qui ont vu l’expérience lui diront qu’elle a nagée avec des requins.

En fait, pour la protéger ses sens ont arrangés ce qu’elle voyait pour la protéger.

Attention alors tout ce qui est perçu devient réel

Ben oui, vous l’avez compris, selon l’état émotionnel ce qui va être perçu est totalement différent. Si une personne est dans la peur, que pourra t’elle voir en voyant un groupe qui pourrait l’agresser ?

Focaliser pour la survie

Effectivement, les perceptions focalisent l’intérêt de la personne pour sa survie. Cependant, dans certains cas, ne serait-il pas plus intéressant de travailler sur les peurs plutôt que vivre dans celle-ci ?

Ce qui nous fait souffrir en fait

Bien entendu, nous en revenons aux émotions, la colère en faisant partie, qui peuvent nous mener en bateau. Pourtant l’intention de départ des organes de perception est bonne. Il faut se protéger.

Prendre du recul

Si vous avez lu l’article sur la colère, vous allez dire que je me répète. Seulement, c’est important, prendre du recul. Pour cela, il existe des possibilités. Aller voir un médecin en fait partie, faire du Yoga en sus pourrait être une autre possibilité.

Pourquoi le Yoga

Lors de pratiques de séance de Yoga, que faisons-nous ? Nous nous recentrons sur le principal, c’est à dire l’individu. Ce qui peut déformer la réalité, c’est être en surréaction ou sous réaction face à ce qui arrive.

Trop de stimulation ou pas assez

Les corps face à ce genre de surstimulation ou sous stimulation se fatiguent très vite. Que cela trop d’action avec un burnout qui peut arriver ou trop peu d’action avec une dépression à la clé.

Pourquoi le Yoga

Ben en fait, c’est simple, le yoga permet de prendre conscience de ses perceptions. Tout simplement car ce n’est pas qu’un sport. Le but est d’aller vers soi, de prendre conscience de nous à l’intérieur.

Accepter son corps, s’accepter

Le fait de s’identifier à ses perceptions est dangereux. Tout simplement car si aucune prise de recul, tout ce qui est perçu peut alors devenir un enfer. Déjà en redécouvrant son corps, en l’acceptant, acceptant alors ses limites.

La posture de Yoga est là pour aider, sans essayer pour autant de se mettre dans des postures difficiles. Le réel but est d’aller vers soi.

Aucun jugement, juste percevoir pour être

Rappelez-vous, comme pour le Yoga des yeux, nos yeux sont là pour bien plus que voir. Ils sont liés au système nerveux, au cœur et au mental. Ben oui, comme tout ce qui est perçu est réel, tout est pris en compte lorsque nous voyons.

Alors, tout ce qui est perçu est réel

Cela va plus loin que simplement voir les choses. Dans cette idée, il y a aussi l’acceptation de ce qui est perçu. Ce qui est perçu influence l’état émotionnel, le stress et la fatigue.

Bien voir pour être au clair intérieurement

Là aussi, une vérité simple. Si nous avons les capacités de mieux voir, tout est plus facile. Il y a alors moins de tensions, donc tout est plus clair dans tous les sens du terme. Du physique à l’émotionnel, au psychologique en passant par le physiologique.

Apprendre à faire des pauses

Avec le Yoga et ses techniques, nous apprenons à percevoir de manière différente. Bien entendu cela passe par apprendre à se poser. Sans aucune pause qu’arrive-t-il ? Une surchauffe et des bêtises en vues.

Le Pranayama, la respiration, permet de faire des pauses. Bien entendu, il faut orienter son attention sur celle-ci pour que cela fonctionne.

Apprendre à respecter ce que dit autrui

Ben oui, si les perceptions sont différentes, le fait que quelqu’un d’autre pense différemment de moi, c’est normal. Alors, cela devient intéressant de discuter avec cette personne pour comprendre d’où viennent les différences.

Un monde ouvert vers l’autre

Tout à fait, cela permet de s’enrichir. Le fait de pouvoir communiquer avec autrui de ce que je comprends de manière différente est une aubaine. Ben oui, il a peut-être aussi raison que moi et moi je me trompe peut-être ?

Tout ce qui est perçu est réel donc peut évoluer

Le Yoga des yeux, entre autre, permet cela. Il faut apprendre à regarder d’une autre manière. Pour cela, partir d’où ? Eh si nous commencions pas nous-même ? A se rappeler, changer son regard, c’est aussi transformer sa réalité.

Donc, ce qui est perçu est réel y faire attention

Oui, il faut faire attention à ce que nous percevons. Nos sens sont souvent bien trop en alertes dans notre société actuelle. Nous avons trop d’informations qui saturent nos centres émotionnels.

Effectivement, il faut réellement faire attention. Nous avons besoin de prendre des pauses, nous ne sommes pas fait pour être trop sollicités.