Le Yoga est il un sport
Voilà une bonne question pour moi, le Yoga est il un sport ? Pour y répondre, je vais faire de mon mieux. Mon but étant, bien entendu, de bien cerner le sport et le Yoga en général et de surtout bien prendre tout en compte.
Pour se faire, le mieux est de commencer par définir ce qu’est le sport, le Yoga, comparer et vous donner une opinion qui sera juste la mienne. Parti ?
Définir ce qu’est un sport
Se faire plaisir avant tout
Pour commencer, je pense que le mieux est de parler d’une activité physique ayant pour but de se faire plaisir. Ben oui, pour pratiquer un sport il faut tout de même être dans le plaisir, c’est important.
Se faire du bien
Ben oui, l’importance de tout sport sera toujours de pratiquer pour avoir des effets bénéfiques sur le pratiquant. L’activité permet de mettre en mouvent le corps fait de muscles qui a besoin de stimulations pour être bien.
Par contre, il faut se rappeler que quand le sport est repris ou simplement commencé, cela peut tirer un peu partout au niveau musculaire. Oui, voir même faire mal (très mal ?).
Aller plus loin dans la pratique pour se dépasser
Bon, je l’avoue pour cette partie il faut voir le choix de chacun. Certaines personnes ont besoin de se dépasser en pratiquant un sport, d’autres vont pratiquer en se faisant juste plaisir.
Plusieurs possibilités pour le dépassement, que cela soit au niveau du corps physique ou psychologique. Par contre, bien se rappeler que la notion de compétions est un choix non une obligation.
Suivre les codes et les valeurs du sport pratiqué
Bon, normalement quand un sport est pratiqué, il faut suivre les règles de ce sport. C’est important de suivre les codes, oui ? Comme pour le football où il faut jouer avec le pied sauf pour le gardien de but.
Bien se rappeler aussi que la pratique sportive permet de véhiculer des valeurs de respects qui vont dans le sens de l’intégration au groupe pratiquant le sport. Oui, je sais, les valeurs doivent aussi se répercuter en dehors du sport.
Pour synthétiser avant de passer du Sport au Yoga
La pratique du sport permet au pratiquant de se faire plaisir en ayant la possibilité de le faire selon ses envies et besoins. Bien entendu, chacun choisit son niveau et ce qu’il veut pratiquer.
En sus de cela, le sport véhicule des idées de partage, d’ouvertures et de respects qui sont importantes dans notre société.
Pour passer du sport au Yoga
Que vais je pouvoir ajouter à ce qui a été dit concernant le sport ? Il y a des similitudes dans de nombreux points :
- Se faire plaisir et pratiquer pour se faire du bien ;
- Le fait de pouvoir améliorer sa pratique et sa condition physique (différents types de Yoga existent) ;
- Le dépasement de soi (corps, mental, psychologique) ;
- Le côté respect de soi et le respect des autres.
Les plus du Yoga
Un peu pour les deux Yoga et sport
Même si je note plus du Yoga, je sais qu’il est possible de voir dans la pratique de certains sports ce qui va suivre. En étant totalement honnête, je dirai même que cela serait très bien que cela soit le cas pour tous les sports.
Harmonisation du corps et de l’esprit
Dans cette idée d’harmonisation, ce qui prédomine c’est allier le corps et l’esprit pour aller plus loin qu’une simple pratique. Effectivement, dans le sport cela sera plus pour se dépasser et aller plus loin dans une pratique de se dépasser sans autre recherche.
Par contre, cela donne pour le Yoga, aller à la découverte de soi. Pour faire simple, le voyage intérieur via le Yoga Nidra qui comprends bien plus que la méditation.
Spécifique au Yoga en dehors du sport
Pour le définir, une petite traduction simple du Yoga qui veut dire union. Le but de Yoga est donc l’union, le samadhi en fait. Un des 8 membres du yoga dont voici la liste :
- Yama : règles de vie dans la relation aux autres ;
- Niyama : règles de vie dans la relation à soi ;
- Asana : les postures ;
- Pranayama : les pratiques respiratoires ;
- Pratyara : la rétractation des sens ;
- Dharana : la concentration ;
- Dhyana : la méditation ;
- Samadhi : l’état d’unité.
Pour être plus clair, il y a 8 parties du Yoga, chacune est indépendante tout en étant reliée aux autres. Ce qui permet de travailler comme nous le voulons.
Le but est de trouver une harmonie avec soi-même. Le fait de faire un avec soi et ce qui nous entoure. Cela va, à mon humble avis, plus loin que le sport qui reste lui dans le fait de se dépasser par rapport aux autres.
Les disciplines martiales
Pour toutes les disciplines tel que le Judo, l’Aïkido, le Jujitsu et autres arts martiaux, je penche plus vers une recherche identique au Yoga, c’est pourquoi je me permet cette aparté.
Avec pour particularité de traiter la respiration dans certaines disciplines martiales.
Alors le Yoga et le sport
En fait, le Yoga est bien plus qu’un sport puisqu’il vise le bien être du pratiquant à son plus haut niveau. Sans pour autant forcer sur les corps, comme pourrait le faire le sport. Le but est réellement d’être soi, bien avec soi, avec ce qui nous entoure et les autres.
Ben oui, le fait d’être bien en tout moment avec soi et les autres. Ben oui, c’est totalement différent d’un sport, oui ? En fait, c’est une discipline de vie.
Pour aller plus loin : se libérer des fluctuations du mental, du moins celles qui nous embarrassent en fait. Comme noté dans les Yoga Sutras, un texte fondamental du Yoga qui a été écrit il y a bien longtemps.
Des différences, même au sein du Yoga
Donc, effectivement, il y a des différences, même au sein des pratiquants de Yoga. Pourquoi ? Tout simplement parce que chacun pratique selon ce qu’il est venu chercher, comme dans le sport.
