Jnana Yoga, voie d’une connaissance et compréhension de soi

Lorsque je me suis lancé dans l’étude du Yoga, le Jnana Yoga m’a attiré. Tout simplement car il m’a aidé à comprendre ce que cache la pratique du Yoga. A l’époque, j’avais besoin de comprendre ce que je vivais et ressentais avec la pratique corporelle et respiratoire du Yoga.

A l’époque, je ne savais pas qu’il y avait différentes voies au Yoga. En fait il en existe trois. Pour moi, le Yoga venait d’Inde et c’était tout. Oui, je ne m’intéressai pas du tout à ce qu’était le Yoga.

Aller plus loin pour comprendre le but du Yoga

En fait, étudier le Jnana Yoga était pour moi une idée de pouvoir comprendre ce qui m’arrivait. Pourquoi cette pratique de postures, de respirations (le pranayama) arrivait-elle à me faire autant de bien ?

A cela, ajoutons les autres choses du Yoga : la concentration, le retrait des sens et la méditation que j’ai mis un peu plus de temps à assimiler.

Un mieux-être réel besoin de comprendre

Oui, j’ai bien senti un mieux-être en moi et il fallait que je comprenne pourquoi ce bien-être s’installait en moi. Maintenant je sais que je commençais à m’éveiller au côté psychologique de la vie.

Avant, j’étais coupé de mes émotions sans le savoir. Oui, je peux dire que voilà une bonne raison que j’ai de vouloir en savoir plus. A l’époque, l’intuition me guidait plus que la raison.

Est-ce que mon fonctionnement atypique m’a été utile ? J’ose dire qu’il m’a surtout permis d’être plus curieux et plus tenace. Donc, ce fut utile sans être facile pour autant.

A éviter : le mélange Jnana Yoga et HP

Plus qu’important : éviter un amalgame HP et Jnana Yoga. Cela serait dangereux de rapprocher trop le Jnana Yoga et le côté HP (Haut Potentiel). J’ose le dire car cette idée m’a séduit par ce côté réflexion des deux côtés.

Le Jnana Yoga est une technique alors que le HP est un mode de fonctionnement du cerveau. Pour rappel, pour les HPI, le câblage neurologique diffère des autres pour faire fonctionner le cerveau. Cela ne rend pas plus intelligent.

HP ce n’est pas un trouble

A noter que le fait d’être HP n’est pas un trouble. Il faut seulement comprendre le fonctionnement et vivre en prenant compte de celui-ci. Pour rappel : nous sommes tous différents et uniques.

Après cette parenthèse, revenons au Jnana Yoga.

Les origines du Jnana Yoga

Commençons par les origines, rappelons qu’elles remontent très loin comme tout ce qui concerne le Yoga. Pour en savoir plus, des textes permettent de mieux appréhender les idées du Jnana Yoga si vous voulez en savoir plus :

• Le texte le plus ancien les Vedas ;
• Les Upanishad qui viennent ensuite ;
• Pour continuer avec la Bhagavad Gita ;
• En dernier les Yoga Sutras qui parle des 8 membres du Yoga.

Pour le Jnana Yoga, comme toute partie du Yoga, la transmission se fit de manière orale. Bien entendu, cela remonte à bien plus longtemps avant les premiers écrits (très ancien en effet).

Avec pour difficulté supplémentaire, des textes écrits en sanscrit il y a des millénaires. Chaque texte peut donc être traduit et compris de différentes manières. Sachant que pour compliquer le tout, ce sont des vers qui peuvent avoir des doubles sens et des sens cachés.

Le Jnana Yoga une voie traditionnelle du Yoga

Le Jnana Yoga est une des trois voies du yoga traditionnel. Le Yoga, il se définit comme étant l’union permettant d’être bien avec soi et les autres en apprenant à aller vers soi. Pour le Jnana Yoga l’idée est de passer par la compréhension pour y arriver.

Les deux autres voies du Yoga utilisent d’autres méthodes tout aussi bonnes. Ces autres voies sont : le Bhakti Yoga et le Karma Yoga (aimer et agir pour faire simple).

La connaissance, la sagesse et la réalisation de la vérité

Les outils du Jnana Yoga sont différents de ceux du Yoga avec les postures, la respiration et tout ce qui mène à une intériorisation pour intégrer les bienfaits. Ici le travail est celui basé sur la connaissance, l’apprentissage et la compréhension.

Le but se trouve alors en aAvoir une grande capacité de concentration pour étudier les textes est utile. Même si cela ne suffit pas. En effet, il faut pouvoir aller plus loin qu’une compréhension de texte.

Cela me rappelle les écrits de Sri Aurobindo qui parle d’un côté psychologique dans le Yoga. Cela change totalement les textes au départ. Il a fallu beaucoup de détermination pour comprendre quelque chose (ardu et complexe).

Champ d’action : macro et micro

En fait son orientation se tourne vers sur une explication globale et minutieuse de tout du plus petit au plus grand. Son envergure comprend tout ce qui nous entoure en profondeur et en superficie pour le dire autrement.

Bien comprendre que l’homme et la nature qui l’entoure sont inclus, l’homme fait aussi partie de la nature. Est-ce que cela complique les choses ? Pour ma part, il me semble que non.

Ce qui compte : un mental qui comprend et interagit en fonction de ce qui l’entoure et ce qu’il est. Quand je parle de mental, je devrais plus dire être ayant la capacité de réfléchir et d’agir.

Aller vers soi pour être au mieux avec soi et les autres

Bien comprendre que la démarche est d’aller vers soi pour être au mieux avec soi et les autres en utilisant la réflexion pour sortir du mental. Cela paraît difficile à comprendre, surtout en utilisant ce qui nous pousse bien souvent à être dans le mental pour en sortir.

Pour simplifier, concernant cette sortie du mental,le truc à régler réellement : les fluctuation du mental qui vont dans tous les sens. Vous savez, ce qui empêche de bien vivre, comme indiqué dans les 4 premiers vers des Yoga Sutras.

Nous pourrions dire que le mental sera utilisé d’une autre manière pour comprendre et arrêter de tourner en rond. Un peu comme un hamster qui tourne dans une roue sans arrêter. Si il sort de la roue : il va avancer réellement.

Une autre manière de voir le Jnana Yoga

Des questions auxquelles réponds le Jnana Yoga, vous en voulez ? Qui suis je ? Qu’est ce que mon corps est ? Quels corps ai je réellement et quelles sont leurs intégrations les uns par rapport aux autres.

Bien entendu, n’oublions pas les émotions, même si nous avons affaire à de l’écrit. Nous pourrions dire que ce qui est traité est rapport à qui nous sommes et toutes les interactions possibles.

Tout ce qui est perçu est réel, pour le comprendre ici il faut apprendre et assimiler.

Jnana yoga une aide pour tous

En fait, pour en revenir aux gens qui réfléchissent trop, cela peut les aider. Tout simplement en orientant de manière positive et non obsessionnelle leurs sujets d’étude.

Pour mon cas, je dirais que cela m’a permis de répondre à certaines questions importantes pour moi. Ce qui m’a permis alors d’utiliser mieux mon cerveau en y apportant de la sérénité. Cela va t’il m’empêcher de trop réfléchir ?

Je dirai simplement que j’ai enlevé le mot trop et que j’apprends à m’adapter tout en restant moi.

Le Jnana Yoga : discernement

Eh oui, la voie de la connaissance par le discernement intellectuel et spirituel. Le truc en plus que je note : discernement. Pour enfoncer un peu le clou, je parle de cette idée d’étudier en prenant uniquement ce qui est le mieux.

Apprendre sans comprendre, quel intérêt pour moi, pour vous ? Alors, avec le discernement je me pose des questions, je me remets en question et je vis. Oui, sans rester coincer à me dire que j’ai raison, j’apprends toujours.

Le Jnana Yoga : émotions

Une chose que certains oublient, l’émotion passe aussi par l’apprentissage. Il est important de bien se rappeler cela ! Tout simplement, il serait bon à notre époque de valoriser tout le monde.

Cela me rappelle l’étude des Yoga Sutras en classe de professeur de Yoga. Lorsque j’ai pu accéder à certains passages et comprendre ce que je lisais, l’émotion fut bien réelle. La joie de pouvoir accéder aux textes et de les lire en les comprenant.

En effet, les émotions qui sont un besoin vital étaient bien là. L’apprentissage par les textes reste une joie intense pour celui qui l’a.

En fait, comprendre la réalité.

Pour faire simple et précis, le Jnana Yoga cherche à répondre un la question de savoir qui je suis vraiment. Pour cela, la réflexion et le discernement permettent de développer la compréhension de :

• Séparer le réel de l’illusion (une meilleure perception et savoir que ce qui est perçu est réel, le Yoga des yeux pour mieux voir) ;
• Le permanent et impermanent (la seule chose qui ne change pas, tout change) ;
• L’ego réel et l’être profond (l’équilibre du lâcher prise en dehors du ni trop ni trop peu).

Avec le Jnana Yoga tout est remis en question

Bien comprendre que pour suivre cette voie, tout est remis en question. En effet, le but est de comprendre et d’expliquer tout. Cela demande donc d’être capable de se rappeler de ne pas se reposer sur ses lauriers.

Nous avons encore et toujours à apprendre et comprendre. Tout doit aussi être poussé pour comprendre en profondeur, pas seulement en surface. Cependant, vous pouvez vous rassurer, c’est votre choix de continuer ou pas.

Apprendre à faire des pauses est primordial, comme dans tout en fait.

S’aider d’autres orientations de la voie du Yoga

Le Yoga, avant tout, est la recherche pour se libérer de ce qui nous oppresse. Cela nous permet alors de comprendre que les autres orientations de la voie du Yogi peuvent être utilisées ensemble ou de manière alternée.

En gros : vous avez le choix de faire comme vous le voulez.

Alors, si le côté Bhaki Yoga (le côté dévotion, croyance) sera votre un allié si vous le désirez, sans oublier le Karma Yoga. Ou tout simplement le Hâtha Yoga qui sera précieux avec ses techniques de Karma Yoga.

Bonne idée d’allier l’action à la réflexion, une aubaine, oui ?

Pour conclure, le Jnana Yoga

Utiliser la réflexion sans se perdre

Pour conclure, rappelons que le Jnana Yoga permet d’utiliser la réflexion pour aller vers soi en utilisant sPour conclure, rappelons que le Jnana Yoga permet d’utiliser la réflexion pour aller vers vous en utilisant votre mental. Bien entendu, il faut faire attention à ne pas se perdre. En effet, il faut pouvoir observer ses pensées sans jugement envers soi ou les autres en éta

Se nourrir de textes pour apprendre et comprendre

Pour s’aider, des textes sont importants. Cependant, loin de moi l’idée de parler juste de textes anciens du Yoga. L’important est de trouver des textes qui nous inspirent. Effectivement, ce qui compte : nous permettre d’aller en profondeur.

Quelque soit le texte, cependant, rappelez vous que vous devez tout remettre en question à chaque fois. Les textes doivent être étudiées pour vous permettre de les comprendre. L’idée de simplement remplir simplement ne permet pas d’avancer.

J’ai un livre qui s’appelle si tu rencontres Bouddha sur ta route, s’il te plait tue le. Cela veut surtout dire que l’évolution se fait en conscience sans être un perroquet qui sait juste répéter ce qu’il a entendu ou lu.

La médiation pour aide et support

Eh oui, réfléchir, méditer, apprendre à concentrer son attention, se relier à ce qui est lu ou écouté, bonne idée ? La médiation, faisant partie du Karma Yoga est un vrai atout. Pour cela, rappeler vous que méditer, c’est avant tout être en conscience de ce qui est fait.

Tous les chemins du Yoga mènent à soi

Oser être soi et aimer l’être en empruntant le meilleur chemin pour soi. Le Jnana Yoga et les autres Yogas sont là pour cela.

Si vous venez au Jnana Yoga pour être meilleur que les autres et vouloir ce que les autres ont, pensez vous que cela soit une bonne idée ? Le Yoga est là pour aller vers soi, donc la spiritualité va dans le même sens, oui ? Alors, faîtes vous plaisir en étant bien et surtout vous même.

Donc, tous les chemins mènent à :

• Mieux se connaître et apprendre à prendre du recul ;
• Se libérer des causes de souffrance (klesha) ;
• La clarté dans ce que nous voyons, vivons et sommes ;
• Moins de stress, oser vivre sans peurs perpétuelles ;
• Un sentiment de paix intérieure avec soi et les autres.

Le Jnana éveil spirituel

Le réel éveil spirituel ne serait il tout simplement le fait d’être bien avec soi et les autres ? Il est important d’avoir une idée de ce qu’est l’éveil spirituel, oui ? Alors, l’idée de comprendre pour être dans le ni trop ni trop peu, une bonne idée ? Tout cela pour vous rappeler que ce qui compte, prendre plaisir à ce que vous faîtes.

Alors si vous aimez les livres, étudier, cela peut vous intéresser, comme moi.

Jnana Yoga une bonne voie pour moi

Oui, pour moi le Jnana Yoga est une bonne voie. Tout simplement car elle me convient et que j’aime apprendre et comprendre. Et vous ? A cela, ajoutez bien cette idée de prendre du plaisir à faire ce que vous faites.

Pour ma part, je pense que les trois Yogas principaux sont importants. A chacun de choisir sa voie sachant qu’auune de fermée. Oui, tout à fait, je passe souvent de l’une à l’autre. En effet, elles sont complémentaires.