3 passoires de Socrate : quand la sagesse rencontre le yoga

Penser que je ramène tout au Yoga ? Même en parlant des 3 passoires de Socrate ? J’ose surtout dire que tout doit être fait pour aller vers l’union et le bien-être en travaillant sur soi.

Que cela soit Socrate ou Patanjali, l’idée principale qu’ils développent est la même. Dans les deux cas nous avons une transmission en rapport aux échanges sociaux que nous pouvons avoir. Pour l’un et l’autre, l’important est d’avoir une éthique philosophique, de paroles et d’actions.

Les 3 passoires de Socrate l’idée de base

Pour bien comprendre tout cela, il faut énumérer la base de ses 3 passoires. Pour faire simple, Socrate, avant de parler, se posait trois questions pour savoir ce qu’il pouvait dire et surtout ce qu’il devait dire :

• Est-ce que ce que je veux dire est vrai (s’interroger sur la véracité).
• Est-ce que ce que je veux dire va apporter quelque chose de bon (s’interroger sur la bienveillance et le bénéfice).
• Est-ce que ce que je veux dire va être nécessaire (s’interroger sur l’apport, constructif ?).

Les 3 passoires de Socrate : résumé

Donc, ce que nous demande Socrate c’est de vérifier la vérité, la bonté et l’utilité de ce qui va être dit. Cela demande donc de réfléchir avant de parler ou d’agir sans se centrer uniquement vers soi mais ce qui est réellement apporté par ce qui est dit ou fait.

Alors, si une pensée, information ou idée ne passe pas ces 3 filtres, il vaut mieux taire ce qui est pensé. Là, je ne parle pas d’autres codes de vie pour un mieux-être, bien que …

Dans le Yoga, la même idée

Concernant le Yoga, nous pourrions parler de différents livres de Yoga du plus ancien au plus récent. Ici, cependant je vais surtout ici parler des Yoga Sutras de Patanjali avec ses 8 membres.

Il faut dire que ce texte est celui qui est le plus accessible à nous occidentaux. Du moins, cette idée découle peut-être, pour moi, du fait de l’avoir étudié plus en profondeur.

Les Yoga Sutras et ses 8 membres

Pour commencer, je vais parler brièvement des 8 membres du Yoga :

• Yama : les règles de vie en rapport aux autres, là nous parlons bien de cette idée de prendre en compte les autres par rapport à nous.
• Niyama : les règles de vie en rapport à soi, nous pourrions parler de discipline de vie pour être le mieux possible.
• Asana : les postures de Yoga qui mènent à trouver sa posture, la comprendre et la vivre.
• Pranayama : la respiration et toutes les techniques permettant de développer le souffle dans le corps, une meilleure maîtrise de sa respiration et apprendre à vider et remplir.
• Pratyahara : le retrait des sens, apprendre à aller vers soi, important surtout dans notre société actuelle trop tournée vers l’extérieur.
• Dharana : la concentration, apprendre à centrer son attention sur quelque chose, quelqu’un, apprendre que rester concentré permet d’aller de l’avant.
• Dhyana : la méditation, apprendre à ce que l’attention sur quelque chose se fasse, toujours en étant bien avec soi, en le faisant plus longtemps, en fait que la concentration soit plus longue.
• Samadhi : l’état d’unité, apprendre que l’état de méditation peut durer encore plus longtemps, arriver à se libérer, comme dit dans les 4 premiers vers des Yoga Sutras de ce qui nous perturbe.

Dans la comparaison des 3 passoires de Socrate, il faut surtout parler des deux premiers membres du Yoga. Ils correspondent aux idées de Socrate.

Yama et Niyama

Yama

Concernant les Yamas, il y a 5 parties :

• La non-violence : ne pas agresser autrui, sans pour autant se laisser faire, nous parlons là le refus de violence qui gratuite pour nuire à autrui.
• La vérité : dire la vérité tout simplement, être vrai et dire la vérité.
• Ne pas convoiter : certains pourraient parler de ne pas voler, je préfère dire qu’il faille ne pas vouloir ce que les autres ont avec avidité.
• La modération : je préfère cette idée à l’idée de l’abstinence, tout simplement car le but est de savoir se modérer dans ses envies et ses actions.
• Le nécessaire simplement : la dernière partie de Yama, savoir se satisfaire de ce que nous avons.

Niyama

Concernant les Niyama, là aussi 5 parties :

• La clarté : une propreté intérieure et extérieure, être au mieux avec sa conscience.
• La satisfaction : être dans le fait de savourer ce que nous avons et ce que nous sommes, osez s’aimer.
• La discipline : plutôt que parler de pénitence, je préfère parler de ce que nous faisons pour arriver à ce que nous voulons.
• La paix intérieure : le fait d’être simplement bien avec soi et ce qui est, j’accepte de que je suis en étant bien.
• L’abandon : plus que cette idée de Dieu et de croyance, je veux plutôt parler de s’abandonner dans cette idée d’unité.

Les 3 passoires de Socrate et les deux premiers membres du Yoga

Même si Socrate définit juste 3 questions, simples et directes : l’idée est bien de tenir compte de l’autre avant de parler ou d’agir. Ce que nous retrouvons dans les Yamas du Yoga.

Les 3 passoires et la respiration

Dans les deux cas, il est bien question de vérité, bonté et utilité. Si j’y ajoute la respiration du Yoga, nous avons cet espace où nous pouvons poser ce temps d’observation que demande Socrate, oui ?

Bon, je pourrais poser que le Yoga pose plus de choses. Cependant, je serai dans le faux, tout simplement parce que je ne connais pas assez l’enseignement de Socrate. Peut-être s’approche-t-il plus du Jnana Yoga que du Karma Yoga ?

Bien se rappeler

La pratique du Yoga, c’est autre chose que simplement se poser sur un tapis dans une séance. Le Yoga ne se limite pas aux postures et il n’est pas un sport. Dans le Yoga, la pratique globale permet une présence et conscience réelle pour aller vers soi sans oublier les autres.

Les 3 passoires de Socrate : sujet à méditer

C’est pourquoi, une méditation sur les 3 passoires de Socrate, est une très bonne idée. Cela permet de conscientiser le respect des autres d’une manière facile à poser. Le Vinyasa est posé en trois questions.

Pour conclure sur les 3 passoires et le Yoga

Les 8 membres du Yoga et les 3 passoires de Socrate travaillent conjointement pour nous aider à mieux appréhender le monde. Tout simplement en nous rappelant l’importance du respect, de l’éthique et de l’harmonie. Le fait de filtrer nos paroles, nous permet une meilleure discipline de vie concernant notre esprit et nos corps.

Tout simplement pour être mieux aligné et plus paisible en rapport à ce qui nous entoure. En effet, sans être dans le sacrifie, tout en osant respecter et être respecté.