Les origines du Yoga : histoire, philosophie et textes fondamentaux

Lorsque j’ai commencé ma formation de professeur de Yoga nous avons étudié les origines du Yoga. Rappelons qu’à l’heure actuelle cette philosophie de vie existe dans le monde entier. Je vais donc parler un peu de son histoire, sa philosophie et ses textes fondamentaux. Ceux qui sont la base de l’enseignement du Yoga. 

Le Yoga pour le mieux-être 

Comme vous le savez certainement, le Yoga est intrinsèquement lié au mieux-être et au bien être en général. En effet, cette philosophie de vie va bien plus loin que simplement quelques étirements, de la respiration et la méditation.  

Plus que travailler sur le corps physique 

En effet, c’est un système permettant vraiment de travailler sur son corps physique et bien plus encore. Pour rappel, il y a 8 membres au Yoga qui permettent de travailler sur 8 axes différents. Tout cela pour aller bien.

Les 8 membres du Yoga 

Pour faire simple, le pratiquant de Yoga, le Yogi en fait, en Inde doit travailler sur les 8 membres du Yoga pour être une personne accomplie. Cela commence par le respect de soi et le respect des autres. Puis nous avons ensuite la posture de yoga et la respiration. Encore après il y a le retrait des sens, la concentration, la méditation et la libération. 

Les trois voies du Yoga

Il est important de noter qu’il existe trois voies du Yoga : Le Bhakti Yoga, le Karma Yoga et le Jnana Yoga. Cela permet en fait de pouvoir trouver sa voie de manière différente.

La libération, bien la comprendre 

Pour bien faire, je me permets un aparté pour cette idée de libération. Tout d’abord car il m’a fallut du temps pour la comprendre. En effet, entendre parler de libéré vivant, cela m’a fait bizarre quand j’ai commencé le Yoga. Cependant, en dépassant le sens littéral j’ai compris. En effet, la libération se trouve être celle des souffrances de la vie. Alors, cela devient plus comprehensible et accessible. 

Les origines du yoga : des racines très anciennes 

Maintenant, allons-y, parlons des origines du Yoga. Savez-vous que ses racines sont vraiment très anciennes. Est-ce que je me tromperai en disant que son âge est impossible à calculer ? Bien entendu, certains pourraient dire qu’il suffit de connaître la date approximative des premiers textes pour savoir. 

Les origines du yoga : une tradition orale 

Seulement, cela serait oublier que le Yoga a été transmis de maitres à disciples. Oui, la transmission du Yoga se faisait uniquement de manière orale. Comment faire pour dater ses débuts alors ? Cela se complique, c’est sûr. 

Les origines du yoga : les textes non datés 

Une autre erreur serait de dater le Yoga avec l’apparition des premiers textes de Yoga. Tout simplement car pour commencer, il est impossible de dater les textes qui ont été écrits. Tout simplement car les érudits qui ont couchés les textes sur papier n’ont pas mentionné de dates. 

L’humilité des Rishis 

Bien entendu, cela pourrait venir de l’humilité des Rishis. Les Rishis, ces fameux sages Indiens qui ont apportés les textes. Cependant, sans vouloir en rajouter, il est important de savoir que ce qui est écrit par eux est une transmission. Oui, vous avez bien lu, en effet, rien ne vient d’eux. En réalité, les textes leur ont été transmis par plus sages qu’eux. Alors, impossible de dater les textes.

Une différence importante avec l’occident qui date

Eh oui, cela n’a rien à voir avec l’occident qui donne des noms, des références et des dates. Rattachant le tout au contenu de manière inaliénable. Là en Inde nous sommes dans un monde différent basé sur d’autres manières de voir et de faire. 

Une estimation difficile à faire 

Comme nous sommes en occident, je pourrais parler de quelques milliers années, si je notais 5 000 ans, je pense que cela serait tout aussi faux que dire 10 000 ans pour la création du Yoga. Pour être le plus honnête possible, j’ose avancer que c’est une des plus vielles philosophie du monde.

Les Dravidiens apporteur du Yoga en inde

Cependant, il est intéressant de savoir que le Yoga a été apporté en Inde par les Dravidiens. Là aussi, je ne peux vous donner de date. Par contre, je peux dire qu’il s’agit des peuples dont les langues sont apparentées au tamoul de l’extrême-sud de l’Inde.

Traduction du mot Yoga 

 Eh oui, une étape importante de comprendre le mot Yoga. Surtout que la traduction du mot Yoga est intéressante. En effet, le mot veut dire union. En extrapolant nous pouvons facilement poser une idée d’union des différents corps qui nous composent. Tout simplement, cela veut dire : union entre le corps physique, l’esprit et l’âme. 

L’apport de Sri Aurobindo

En allant plus loin, comme l’a fait Sri Aurobindo dans ses écrits, il a posé des bases psychologiques à l’idée de base du Yoga. Oui, je pense que c’est important de le faire. Nous pouvons donc parler d’union de la psychologie en sus de tout cela.  

Tout ce qui est perçu est réel 

Rappelons bien que tout ce qui est perçu est réel. Eh oui, un adage important dans le Yoga. En effet, tout est pris en compte pour la pratique du Yoga. Petit rappel : l’idée est de se libérer de tout ce qui nous enchaîne et nous fait mal. 

Les textes de Yoga

L’occident monde de livres 

En occident, à l’opposé de l’orient, nous aimons beaucoup les textes. En effet, nous aimons les livres, nous aimons pouvoir citer les choses que nous avons appris par cœur. Je vais donc vous parler un peu des textes de référence de l’Inde. 

Les Védas : le plus ancien texte 

Un des premiers et plus ancien texte concernant la philosophie de l’Inde. Pour anecdote, les Védas comprennent bien plus qu’un traité de Yoga. Ce texte qui pourrait dater de 2 000 à 4 000 ans, est composé d’hymnes, de rituels et de vers qui parlent d’un enseignement philosophique.

Un texte complet difficile à comprendre 

Bien noter que ces orientations semblent contradictoires. Pourtant, elles sont complémentaires. Elles vont bien plus loin qu’édicter des idées qui seraient du babillage. Le seul souci, le texte est écrit en sanscrit ancien qu’il est difficile de transcrire avec les mots d’aujourd’hui. 

Les Védas, composé de 6 parties qui correspondent à ce qui a été vu. Nous pouvons aussi parler des 6 darshanas pour ceux qui en ont déjà entendu parler.

6 parties composent les Védas :

• NYÄYA examen logique de la réalité à l’aide du raisonnement
• VAISHESHIKA analyse qui concerne la nature
• MÏMÄMSÄ principe de philosophie basé sur des croyances
• VEDÄNTA avec trois courants de pensées : Dieu existe et l’univers est une illusion, Dieu existe et nous faisons partie de son corps et Dieu et ses créatures sont totalement dissociées
• SÄMKYA un système qui explique le monde par l’analyse et la réflexion (idée de conscience spirituelle et de la nature)
• YOGA proche du SANKHYA qui a influencé le Vedanta, approche permettant à tous de se libérer de ce monde de dualité.

Les Upanisad, une traduction concise des Védas 

Bon, je risque d’en étonner plus d’un. D’après ce que j’ai lu et surtout les écrits de Sri Aurobindo, les Upanisad viendraient d’une envie de traduire les Védas. Pour être plus précis, avoir un texte plus facile à comprendre et utiliser.

Une vision d’une époque

Pour faire simple, je dirais que le texte a été écrit pour permettre une utilisation facile. C’est vrai que les védas sont vraiment complets et très denses. En effet, c’est le principe du sanscrit ancien : peu de mots et des clés pour comprendre le tout. Pour cela que les Upanisad sont écrites.

Un monde plus ritualisé

La période doit se situer dans un monde plus ritualisé que les Védas. Pour faire simple, je dirais que le sens caché des Védas a été perdu et que certains ont voulus transmettre une idée plus religieuse des textes. Un peu comme si une nouvelle religion voulait se poser en tirant l’essence de ce qu’ils ont compris (c’est juste une hypothèse). 

Brahman et Atman 

Des termes comme Brahman et Atman sont mis en avant. Le Brahman étant impossible à décrire, un peu comme une idée de divinité qu’il est impossible de voir, d’atteindre. Atman est lui une idée d’être conscient. Tout tourne autour l’idée de la réunion des deux. 

L’âge des Upanisad 

Le texte seraient plus récents que les Védas, sachant qu’ils restent tout de même anciens. En m’amusant et sachant que je me trompe certainement, nous pourrions dire qu’ils ont 2 000 à 3 000 ans. Pour moi, ces dates restent tout à fait improbables.

Bhagavad Gîtâ, suite logique 

Puis un autre texte voit le jour, bien entendu pour faire suite aux Védas et Upanisad : la Bhagavad Gîtâ. Là aussi, ce texte a été influencé par les deux premiers. Nous sommes alors dans une période différente. Comme les autres textes, l’analyse est plus adaptée au temps qui a vu naître le texte. 

Un dialogue entre un prince et son Dieu 

Comme vous le comprendrez facilement, le texte est plus simple à comprendre. Il faut bien dire que sa rédaction est plus contemporaine. Un dialogue entre le prince Arjuna et le dieu Krishna. De paroles abstraites dans les textes plus anciens, là nous avons un discours où tout le monde peut sentir la mise en place d’une dualité en rapport avec l’homme et le divin.  

Les différents Yoga 

Enfin, d’une manière plus précise, nous avons les trois voies possibles du Yoga. Oui, je parle bien d’un texte plus accessible qui provient d’une analyse différente des textes anciens. Bien comprendre que ces types de Yoga permettent de vivre bien une vie qui nous convient. 

Les trois types de Yoga d’après la Bhagavad Gîtâ

• Karma yoga : le yoga de l’action juste permettant à la justice d’être posée de manière fiable et honnête  
• Bhakti yoga : le yoga de la dévotion basé sur la prière et les croyances en Dieu
• Jnana yoga : le yoga de la connaissance basé sur le fait d’apprendre et de comprendre les choses. Un côté scientifique ou tout est expliquable, expliqué et compris

Puis les Yoga Sutras  

Après la Bhagavad Gîtâ, un autre texte a vu le jour : les Yoga Sutras de Patanjali. Cette fois-ci le texte est plus simple et plus d’actualité. Actuellement, tous les types de Yoga sont basés les Yoga Sutras et le Hatha Yoga qui en découle. 

195 aphorismes pour 4 chapitres 

Pour votre information, ce texte est composé de 195 aphorismes qui permettent de décrire la voie de chaque Yogi. Là où nous avions 3 voies pour la Bhagavad Gîtâ, ici nous avons 4 voies.  

Chacun trouve son chemin 

Là où nous voyons bien la différence, l’écrit permet à chacun de trouver son chemin dans l’utilisation de techniques de Yoga pour arriver à soi. En effet, trouver l’union la plus adaptée pour arriver à trouver la paix avec soi en étant bien. 

L’âge des Yoga Sutras 

Le texte aurait été écrit il y a 2 200 ans environ (à quelques siècles près). Cela fait il jeune ? Je dirais qu’en rapport des autres textes, celui-ci paraît beaucoup plus jeune. Même si plus de 2 000, c’est tout de même beaucoup.

Le nom de l’auteur interpelle : Patanjali

En effet, il me semble important de comprendre le nom de l’auteur en sanscrit. Pourquoi cela ? Tout simplement car Patanjali veut dire : qui a été reçu de là-haut. Encore et toujours de l’humilité ou le message du nom est plus important que l’auteur ?

La modernité fait du vieux remis à jour 

L’idée où le yoga rend le contenu primordial en rapport à celui qui a écrit, une bonne introduction pour parler du Yoga actuel ? Comment pourrais-je m’empêcher d’écrire le fait que dans le Yoga moderne nous faisons juste une recopie de ce qui nous a été transmis ? 

Mon expérience de pratiquant de Yoga et professeur de Yoga

Même si cela fait plus de 30 ans que je pratique le Yoga et 25 ans que je suis professeur, qu’ai-je inventé ? Pour ma part j’ai simplement découvert les bienfaits du Yoga par la pratique. Ensuite j’ai appris de professeur tel Claude Maréchal en continuant, comme il me l’a dit en étant mon premier élève.

Mon enseignement en tant que professeur de Yoga

En tant que professeur de Yoga, j’ai je inventé ? Pour ma part, j’ai simplement appris et mis en pratique. Suite à cet enseignement reçu, j’ai choisi des orientations pour donner des cours. Le Viniyoga en fait bien entendu partie (l’adaptation au sens très large) et vous trouverez sur mon site les domaines que j’apprécie.

Ce que j’ai reçu du Yoga

Dans ce que j’ai reçu, de nombreuses techniques qui m’ont fait avancer. Eh oui, le Yoga a été là pour m’aider à avancer sur mon chemin. Eh surtout, il est encore là à me faire comprendre que comme tout change. J’ai aussi appris que raison et émotion mental et cœur doivent trouver un équilibre pour chacun pour être soi réellement.

Le Yoga plus que des postures et de la respiration 

Ce serait totalement faux de cataloguer le Yoga uniquement dans le rôle de pratiquer uniquement des postures et de la respiration. Surtout en oubliant souvent que la méditation fait partie du yoga. En effet, les textes de Yoga nous montrent une voie bien plus intéressante que simplement bouger un peu et respirer dans son coin.  

Les origines du yoga : aller vers plus de compréhension de soi 

j’ose l’écrire, le fait d’avoir travaillé sur les origines du Yoga m’a permis de comprendre ce cheminement qui est d’aller vers soi. En alliant les parties action et connaissance du Yoga, comprendre cette idée d’union de soi pour être bien en osant etre soi. 

Des valeurs réelles dans les origines du Yoga 

Bien se rappeler que, dans tous les textes de yoga, il est fait mention de valeurs. Pas simplement le fait d’être bien avec soi, cela va effectivement plus loin. En effet tous les textes parlent aussi de valeurs en rapport aux autres. Malheureusement, actuellement, il semblerait que notre monde occidental oublie un peu ce côté si important du Yoga. 

Les origines du yoga, plus que du sport 

Il est donc important d’arrêter de réduire le Yoga à une simple activité physique. En effet, le Yoga est il un sport ? Je réponds non. Bien se rappeler qu’il y a un côté spirituel au Yoga. Avec pour idée que la spiritualité c’est surtout apprendre à respecter l’autre et se respecter. 

Les origines du yoga, un chemin vers l’équilibre de soi 

Oui, le Yoga est une philosophie de vie, bien comprendre dans ces mots qu’il est question de chemin vers l’équilibre de soi. Pour cela, cela tombe bien, les techniques de Yoga existent pour nous permettre d’aller vers nous. Oui, avoir une meilleure connaissance de soi réelle.

Tout en remettant le soleil a sa place et la lune a sa place.

Les origines du yoga, plus qu’une tendance 

Eh oui, le Yoga n’a rien à voir avec une tendance de société. Cela va réellement plus loin car c’est une réelle tradition qui nous vient du fond des âges. En toute simplicité, en vous permettant d’être mieux avec vous dans le respect des autres et le respect de soi.

Une aubaine que ces textes et la tradition du Yoga

Les textes que l’Inde nous offre sont une aubaine pour nous permettre de redécouvrir qui nous sommes réellement. Même si les origines du Yoga sont lointaines, les idées qui y sont véhiculées restent d’actualité. Tout simplement pour être la meilleure version de nous, ni trop ni trop peu.

Les origines du Yoga, histoire qui nous apprend

Même si, osons le dire, il peut être difficile de croire que des textes si anciens puissent nous apporter autant. Pour le savoir ? Le mieux est de faire comme moi. Je sais, c’est utiliser aussi le Jnana Yoga qui est celui d’expliquer pour comprendre.